Le Longbow est un arc traditionnel, sans viseur ni accessoires, plus long et souvent en bois. L’archer vise à l’instinct, en comptant sur sa technique et son œil pour toucher la cible.
Pour bien tirer, il faut garder un geste régulier : aligner le corps, tendre la corde avec constance et accompagner la flèche avec le bras et le regard.

Cet exercices renforce les muscles du dos, des épaules, des biceps, des abdominaux et des avants-bras.