Le crossbar est un challenge consistant à tenter de frapper la barre transversale du but avec le ballon depuis une distance déterminée, généralement sans que celui-ci ne touche le sol. Ce challenge teste à la fois la précision et le contrôle du joueur.

Cet exercice renforce les muscles des quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets, les abdominaux et les fléchisseurs de hanche.