Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation.
Squat réalisé avec la barre placée sur les trapèzes, consistant à descendre les hanches sous le niveau des genoux puis à remonter en extension complète, renforçant principalement les quadriceps et les fessiers.
