Le Compound est un arc moderne équipé de poulies, viseur et stabilisateurs. Ces accessoires aident l’archer à viser plus facilement et à tirer avec plus de puissance.
Pour bien tirer, il faut un geste précis et régulier : position du corps stable, traction constante de la corde et suivi de la flèche avec le bras et le regard.

Cet exercice renforce les muscles du dos, des avants-bras, des épaules, des biceps et des abdominaux.